Siguen los días calurosos: ¿Cómo nos cuidamos?

Ante las altas temperaturas que han habido durante los últimos días, el Gobierno de la Provincia de Buenos Aires reiteró a la comunidad una serie de tips a considerar, con el objetivo de ayudar a prevenir golpes de calor y otros problemas de salud propios del verano.

• Utilizar protección solar con factor mayor a 30 y renovar cada 2 horas.
• Vestir ropa liviana, de algodón y colores claros.
• Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00hs. y buscar espacios con sombra.
• Para proteger a los bebés del sol, usar preferentemente el techo del cochecito, carpa (media sombra) o sombrilla, y renovar el protector solar cada 2 horas.
• Aumentar el consumo de agua.
• Evitar comidas abundantes, bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Incorporar frutas y verduras a la alimentación.

Fuente: APBAH

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